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【医疗知识科普】益生菌的小常识
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发布时间：2023-12-06 10:30
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益生菌是通过定植在人体内，改变宿主某一部位菌群，对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收，保持肠道健康，从而产生有利于健康的单微生物或组成明确的混合微生物。
益生菌是通过定植在人体内，改变宿主某一部位菌群，对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收，保持肠道健康，从而产生有利于健康的单微生物或组成明确的混合微生物。
益生菌的功能
1、改善腹泻，缓解便秘。益生菌能够促进肠道蠕动，有增强营养吸收的作用。
2、改善消化不良。益生菌释放的消化酶，能够促进消化。益生菌具有一定的促进胃肠蠕动的作用，能够将乳糖分解成乳酸，可以提高对宝宝的乳糖耐受力。
3、提高免疫能力。益生菌可以抑制有害细菌的滋生，阻止病原微生物，促进肠道免疫球蛋白的分泌，提高免疫能力。
益生菌是否可以长期服用？
1、肠道有自己的生态规律，宫内羊水、出生时吞咽产道分泌物、生后的母乳喂养为我们提供了最初的肠道菌群，这三大部分也组成了肠道的微生态，所以每个孩子肠道微生态的菌群种类以及比例，都是从母亲那里传承而来的，通常都是合适的。
2、如果生病的时候，微生态被破坏，就需要适量补充一些益生菌，但是长期或者大量补充肠道的某一种菌群，同样会造成肠道微生态的失衡。因此除了治疗之外，要保护肠道微生态，要少用可能有损害的食物和抗生素。
3、对肠道微生态，更主张的是对肠道进行益生元的补充。实际上，肠道微生态有自己的修复功能，长期进食某一种益生菌，会造成肠道的失衡。因此，我们不建议长期或者单一地使用益生菌进行肠道的补充，不可作为保健品来使用。
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